RELAZIONI E INTIMITA': GUARIRE LE FERITE PRIMARIE-26.1-18.3 Milano

Quando gli altri ci fanno sentire a disagio o non soddisfano le nostre aspettative, a volte ci sentiamo feriti e abbiamo delle reazioni inconsapevoli: fuggiamo, lottiamo, oppure collassiamo. Ci arrabbiamo, ci sentiamo tristi o confusi o spaventati. A volte siamo noi a causare la lotta o a provocare la fuga delle persone. A volte le nostre relazioni si deteriorano nel tempo a causa delle nostre reazioni, quando addirittura non vengono distrutte. A volte facciamo fatica ad entrare in intimità o addirittura in amicizia con gli altri, e ci relazioniamo ad un livello superficiale, rimanendo "protetti" nel nostra "area di sicurezza".
Quando tutto ciò accade, è il nostro bambino interiore che sta agendo e re-agendo. Questo bambino, ferito nei prima anni della sua vita, ha creato dei meccanismi di difesa, per poter crescere e muoversi nel mondo senza essere ferito di nuovo. Queste difese gli hanno permesso di sopravvivere, ma al tempo stesso gli hanno precluso la possibilità di vivere le proprie relazioni in fiducia e amore. Questo bambino vive ancora dentro di noi, e ha bisogno come un tempo, di essere rassicurato e amato. E’ solamente la nostra parte adulta che può dargli l'amore di cui ha bisogno, ciò significa imparare ad amare se stessi. Solo in questo modo possiamo creare relazioni appaganti nella nostra vita, di qualunque natura esse siano.

In questo ciclo di serate impareremo a riconoscere le ferite primarie, i meccanismi di difesa e le strategie che mettiamo in atto quando ci relazioniamo dallo spazio del bambino ferito. Inoltre impareremo a guarire le ferite primarie e a lasciare andare i vecchi schemi che non ci supportano più nel creare relazioni positive e amorevoli, per poterci relazionare con armonia, gioia e amore.

dal 26 gennaio al 18 marzo ogni martedì ore 21 - 23 e 30 marzo serate integrative aperte a tutti
presso Activeline - via Ettore Ponti 49 Milano
informazioni: 338-4921227; 349-3078428

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TANTRA: L'ARTE DI DARE E DI RICEVERE-30-31 gennaio 2010 a Milano

In questo workshop sperimentiamo l'arte di dare e di ricevere amore, concentrandoci sull'energia del cuore. Esploreremo i principi del maschile e del femminile, utilizzeremo l'espressione e il movimento del corpo, il respiro e la meditazione tantrica affinchè il sentire del cuore possa manifestarsi in uno spazio trantrico di rilassamento e di fiducia.
Impareremo a ritornare al sentire del cuore in ogni momento e a riconnetterci con la sorgente divina.

Questo workshop è per singles e per coppie.

il workshop ha luogo presso
Activeline - via Ettore Ponti 49 Milano
per informazioni: 338-4921227, 349-3078428
Riduzione di 25 euro a chi porta un nuovo amico/amica.


Questo workshop esperienziale è parte del percorso di TANTRA:
"Dalla separazione all'Essere in Amore"
Il percorso dà una nuova visione e percezione del proprio modo di vivere la sessualità.
Ritornerai profondamente a casa nel corpo, lasciando andare condizionamenti e inibizioni che rendono difficile vivere la propria sessualità in modo consapevole e appagante.
Esploreremo i punti energetici fondamentali per sbloccare l'energia e imparare a essere nel tempo presente in uno spazio amorevole.
Questo percorso è basato sul sistema tantrico dei chakras.

E' possibile partecipare a uno o più workshops, in quanto ogni seminario è completo in se stesso.
prossime date:
27-28 marzo: La Verità nel Tantra: Comunicazione e Ascolto
22-23 maggio: La Visione Tantrica
26-27 giugno: Unione Tantrica

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il 12-13 dicembre ha avuto luogo a Milano il workshop:

Libertà e Autostima nel Tantra

Il workshop era incentrato sul'energia del chakra Manipura, il terzo chakra.

Posto all'altezza del plesso solare, Manipura ci dà un senso del nostro potere personale nel mondo. I blocchi si manifestano come rabbia o un senso di vittimismo.

Caratteristiche del comportamento

Tra i 14 e i 20 anni l'individuo è guidato dal Chakra Manipura, il terzo chakra.

L'energia che muove questo chakra porta l'individuo a sviluppare il suo ego, la sua identità nel mondo.

Una persona dominata dal terzo chakra è mosso ad affermare il suo potere personale e ad avere riconoscimenti, anche a costo di andare contro la famiglia e gli amici.

Il sonno è di 6-8 ore, e l'individuo dorme sulla schiena.

Il piano del chakra Manipura comprende il karma, la carità, il perdono per gli errori degli altri, l'associarsi a buone compagnie, o alle cattive compagnie.

Rimanendo nella propria verità, le relazioni con  gli altri saranno più stabili e chiare. L'equilibrio per il chakra Manipura implica il dare senza aspettative, cioè il dare senza il desiderio di riconoscimento.

L'individuo con il terzo chakra aperto è consapevole delle sue azioni, e ciò gli permette di raggiungere un equilibrio nella sua vita. Ona volta che tale equilibrio è raggiunto, l'individuo potrà entrare nel piano superiore  della spiritualità.

Quando il terzo chakra è in salute, esso ci dà energia, efficienza, spontaneità, e potere non dominante.

Manipura è conosciuto come il chakra del Potere, governa quindi il potere personale, il raggiungimento degli obiettivi, la protezione dell'identità dell'ego, l'energia vitale, il controllo,  e la libertà di essere se stessi.,la volontà e l'autonomia, così come il metabolismo.

Per quanto riguarda la sessualità e il tantra, lo sblocco del terzo chakra porta a vivere la propria sessualità superando la paura della disapprovazione e nello stesso tempo all'imparare a dare senza aspettative.

Manipura significa Città delle Gemme. pur=città, Gioielli=mani

Il colore associato è il giallo

L'elemento è il fuoco, che governa la fame, la sete, il sonno, la letargia e la digestione.

Il regno è quello animale.

L'EQUILIBRIO DEGLI OPPOSTI

con Leela e Vinod

Attraverso tecniche di rilassamento, respiro e meditazione, ristabiliamo l'quilibrio tra le polarità del maschile e del femminile per arrivare a sentire se stessi..

e incontrare l'altro al di là della parola, nella musicalità del corpo e nella capacità di ascoltare e rispondere.

durante questa esperienza verranno utilizzati anche passi e movimenti del tango argentino.

"Quando l'uomo è presente la donna si fida e si apre come un fiore che si schiude al sole" Osho

Queste serate sono leggere e divertenti, si imparano
i passi del tango e contemporaneamente si esplora la
propria energia maschile e femminile, con lo scopo di creare un maggiore equilibrio.

dal 18 febbraio all'11 marzo

PRESSO SHANTISABURI, VIA MONTALBINO 9/2 MILANO
per informazioni: 338-4921227, 388-8509688


Jivan Vinod:
è con Osho dal 1991. Ha studiato flamenco, salsa cubana e newyorkese, danzaterapia in Argentina. Da più di dieci anni si dedica al tango argentino, di cui è ballerino e insegnante. Ha una formazione in Bioenergetica, Massaggio Ayurvedico, Osho Diamond Breath, Reiki.


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LIBERTA' E AUTOSTIMA NEL TANTRA - 12-13 DICEMBRE 2009 MILANO

Workshop Esperienziale di Tantra - Guarigione Sessuale

In questo corso di Tantra sperimenti il potere di essere te stesso e di vivere la tua sessualità in accordo con il tuo sentire. Esploreremo i principi del maschile e del femminile affinchè la libertà e l’autostima possano esprimersi nello spazio del tantra.

Utilizzeremo tecniche di meditazione e di espressione per prepararsi al piacere di sentire il proprio corpo e il corpo dell’altro in uno spazio di rilassamento e di fiducia. Questo workshop è per singles e per coppie.

riduzione di 25 euro per chi porta un nuovo amico/a

Inizio sabato ore 10, termine domenica ore 18

Milano


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2° WORKSHOP DI TANTRA: L'ESPRESSIONE DEL CORPO TANTRICO

Il 2^ workshop di Tantra: L'Espressione del Corpo Tantrico, ha avuto luogo a Milano il 31 ottobre e 1 novembre.

Chakra Svatisdana, secondo chakra

chakra sacrale, la sua propria base, o radice

colori, arancio

elementi: acqua

disfunzioni: attaccamenti

desideri: famiglia e amici

senso: gusto

Normalmente, una persona di età compresa tra gli otto e i quattordici anni agisce in base a motivazioni che provengono dal secondo chakra. Probabilmente dorme dalle otto alle dieci ore per notte, in posizione fetale. Invece di rimanere solo e sulla difensiva, come quando era mosso dal primo chakra, il bambino comincia a muoversi verso la famiglia e i suoi amici, per avere contatto fisico. L'immaginazione aumenta. Una volta che il bisogno di cibo e di un riparo è stato risolto (sopravvivenza, 1° chakra), la persona è libera di creare.

La sensualità entra nelle relazioni ed evolve come una nuova consapevolezza del corpo fisico.

Il secondo chakra, posizionato sotto appena sotto all'ombelico, è connesso con la capacità sessuale e riproduttiva. Il blocco del secondo chakra si manifesta sotto forma di problemi emotivi e di senso di colpa,

Il mondo è visto con la mente negativa: nulla eccita, nulla dà piacere, tutto è perduto.

Una persona che si muove solo dal secondo chakra spesso pretende di essere un principe, un lord, un eroe.

Il secondo chakra aperto riunisce il piano astrale e il piano della creatività. La fantasia può trovare una realizzazione attraverso la creatività.  La gioia porta una sensazione di profonda soddisfazione, fluidità e radicamento.

Emozionalmente , la persona che si muove dal secondo chakra è orientata all'autogratificazione. Il secondo chakra, localizzato nell'addome, nella parte bassa delle schiena e negli organi sessuali, è connesso con l'elemento acqua, attraverso le emozioni, i desideri, le sensazioni e il movimento. L'apertura del secondo chakra porta fluidità e grazia, profondità di sentimenti, soddisfazione sessuale e l'abilità di accettare il cambiamento.

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RELAZIONI E INTIMITA':AUTOSTIMA NELLE RELAZIONI

L'autostima è la misura di quanto stiamo bene con noi stessi e di conseguenza con gli altri. Nella nostra società basata su valori competitivi, l'autostima spesso è vista come la capacità di "stare sempre bene" e di vincere. Sicuramente questo aspetto è importante, occorre tuttavia valutare quanto di vero ci sia nell'atteggiamento delle persone che vogliono apparire tutte d'un pezzo e magari dentro di sè crollano. L'autostima quindi, in un contesto di crescita interiore, considera altri aspetti importanti, come per esempio la guarigione delle proprie ferite interiori, causa di comportamenti e attitudini negativi e deleterie nelle relazioni.

L'Autostima è la capacità di amare se stessi, e quando ami te stesso, puoi proiettare il tuo amore sugli altri, non esiste più l'oggetto dell'amore, l'amore è dentro di te e questo è quello che emani.

da un discorso di Veeresh


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LA SESSUALITA' TANTRICA

Il Tantra è un'esperienza che trae le sue origini da una filosofia molto antica (puoi trovare qualche spunto su questo argomento tra i post di agosto). Nella pratica, la sessualità tantrica, affinchè accada, deve essere scevra da tutti i chiaccherii della mente che giudica, togliendo energia al piacere di sentire e di essere in contatto con l'altro.

La sessualità in occidente nella maggior parte dei casi è diventata una performance che crea ansia e disagio, un lasso di tempo in cui c'è qualcuno da soddisfare attraverso una prestazione che deve essere all'altezza della situazione.

Occorre guardare attentamente alla propria interiorità, sia dal punto di vista del "relazionarsi", sia dal punto di vista della sessualità, per poter operare un cambiamento in positivo.

L'intimità e il piacere nella sessualità sono aspetti importanti e sono ciò che danno il vero appagamento, poichè sono il frutto di un atteggiamento di rilassamento e di accettazione di se stessi e dell'altro.

ciò che emerge comunemente nel momento dell' intimità con l'altro è il proprio passato, carico di condizionamenti, credenze negative, inibizioni a a volte traumi.

L'obiettivo del tantra è imparare a rilassarsi in se stessi e ad essere nel tempo presente, questo prmette di espandere la percezione dei sensi e di rimanere nel piacere del contatto con l'altro.

I corsi di Tantra non sono specificamente per le coppie.  Tuttavia le coppie che praticano il tantra possono raggiungere degli altissimi picchi di piacere e scendere profondamente in intimità,  migliorando o addirittura guarendo la relazione.

Osho: Fare l'Amore è un'Esperienza Sacra

guarda questo video su Youtube, è interessante...

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RELAZIONI E INTIMITA':LASCIARE ANDARE IL GIUDICE

Il vero problema può essere molto piccolo. il vero problema è VERAMENTE piccolo! il problema è che tu vivi nella testa. Scendi dalla testa al cuore. La testa può essere piena di conoscenza, il cuore non ha conoscenza. Il cuore può essere saggio. Il cuore conosce in un modo totalmente differente. La sua conoscenza è immediata, diretta... non è logico, è intuitivo. non trae conclusioni dopo lunghe argomentazioni. E' una semplice visione. Uno semplicemente sa.. Il cuore non è un processo di conoscenza: è l'apertura di un occhio... Osho

(foto di decorazione di facciata)

 

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L'ESPRESSIONE DEL CORPO TANTRICO, MILANO 31 OTTOBRE-1 NOVEMBRE

Workshop esperienziale di Tantra e Guarigione Sessuale

In questo workshop sperimenti la libertà di esprimere il corpo e le emozioni connesse con la sessualità, la fluidità e la grazia che nascono dal radicamento profondo. Utilizzeremo tecniche di meditazione ed esercizi per lasciare andare lo stress, e prepararsi al piacere di sentire il proprio corpo e il corpo dell’altro in uno spazio di rilassamento e di fiducia.

Questo workshop è per singles e per coppie.

Il percorso


TANTRA: DALLA SEPARAZIONE ALL'ESSERE IN AMORE

Questo percorso dà una nuova visione e percezione del proprio modo di vivere la sessualità. Ritornerai profondamente a casa nel corpo, lasciando andare condizionamenti, inibizioni e traumi che rendono difficile vivere la sessualità in modo consapevole e appagante. Esploreremo i punti energetici fondamentali per sbloccare l’energia vitale ed entrare e sentire il piacere l'amore e il senso di connessione con tutto. Questo percorso è basato sulla sistema tantrico dei chakras. Vengono utilizzate tecniche di meditazione e di rilascio emozionale, esercizi tantrici, condivisione, massaggio, e quanto altro serve per portare i partecipanti in uno stato di rilassamento e di positività necessario per contattare lo spazio tantrico. E' possibile partecipare a uno o più workshops

Le date
19-20 settembre: Amare il Corpo
31 ott. – 1 nov.: L’Espressione del Corpo Tantrico
12-13 dicembre: Libertà e Autostima nel Tantra
30-31 gennaio: L’Arte di dare e di ricevere
27-28 marzo: La Verità nel Tantra: Comunicazione e Ascolto
22-23 maggio: La Visione Tantrica
26-27 giugno: Unione Tantrica


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RELAZIONI E INTIMITA': PRIGIONIERI DEL GIUDICE

Il giudice interiore è quella parte di noi (il nostro superego) che limita la nostra libertà e ci impedisce di essere autentici. E' la voce che ci giudica per quello che facciamo, che ci fa sentire sbagliati, ci vuole perfetti oltre i limiti, non ammette errori, ci condanna e ci punisce. E' la parte di noi che definisce quello che è giusto e quello che è sbagliato, in base alle esperienza acquisite dalle figure autoritarie. In un percorso di crescita ad un certo punto è importante esplorare il giudice interiore, poichè questa voce, l'autorità interiorizzata, prima quella parentale, poi le figure nella società, ci guida inconsciamente quando ci relazioniamo agli altri e a noi stessi, facendoci muovere con dei limiti fissi e prestabiliti. Quando proviamo vergogna, o ci sentiamo in colpa, è perchè il giudice è lì con il dito puntato. Quando non ci diamo valore, ci giudichiamo è ancora il nostro giudice che sta avendo la meglio. Gli atteggiamenti che abbiamo con noi stessi sono facilmente proiettati sugli altri, e nelle nostre relazioni possono manifestarsi con attitudini aggressive, vittimistiche, di giudizio o pregiudizio, prevaricazioni, colpevolizzazioni, o anche di fuga dagli altri.
Individuare il nostro giudice interiore ci apre la strada alla trasformazione verso un modo di essere libero e vero, il giudice ci fa sentire sbagliati e pesanti, liberarsi dal giudice interiore ci dona pace e apre la strada verso l'amore e l'accettazione per noi stessi e gli altri.


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AUM MEDITATION: DAL CAOS ALL'AMORE, AL SILENZIO

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RELAZIONI E INTIMITA': IL SENSO DI COLPA CI LIMITA NELLE NOSTRE RELAZIONI

Il senso di colpa è un'energia bloccante che limita le nostre azioni e ci fa sentire a disagio e sbagliati.
Ha origini molto profonde,spesso nasce in tenerissima età, quando incominciano i primi no, non devi, non si può, è sbagliato, è sporco, e così via... spesso il senso di colpa è associato alla vergogna, una sensazione di inadeguatezza in cui ci si sente sbagliati, brutti, stupidi, non all'altezza e così via, e che a volte ci induce a comportarci nei modi più strani. Facciamo qualcosa che è ritenuto "sbagliato", veniamo redarguiti, proviamo vergogna... a causa della delusione che abbiamo provocato, ci sentiamo in colpa. Questo è uno dei meccanismi..

Quando si parla di senso di colpa, è importante distinguere il contesto e i motivi per cui ci si sente in colpa.
in una relazione di coppia per esempio, il senso di colpa spesso limita la libertà dei partner. E' anche vero però che una coppia ha senso di esistere perchè ci sono degli accordi precisi tra i partner, accordi sui quali si basa e vive la relazione. E' quindi importante anche valutare tali accordi quando si fa un lavoro profondo su tematiche come il senso di colpa, ed eventualmente rivedere insieme tali accordi, se non sono più di supporto per la coppia.

Se il senso di colpa deriva dall'aver trattato male qualcuno, allora in questo caso la chiave per una vera trasformazione è prendersi la responsabilità per riparare al danno fatto: chiedere scusa, fare azioni positive nei confronti di quella persona per ristabilire l'armonia. Ciò avviene quando si è in grado di mettersi nei panni dell'altro, di sentire quello che l'altro ha sentito e subìto, in questo caso, più che di senso di colpa, si parla di senso di responsabilità.

Quando in una relazione qualcuno se ne approfitta e gioca sui sensi di colpa dell'altro, la relazione ne soffre e anche se forse chi fa il gioco del più forte pensa di trarre profitto dalla situazione, poichè prende l'energia dell'altro che si sente in colpa ed è magari incapace di reagire subendo la volontà del partner, in realtà anche chi fa sentire in colpa ci rimette, poichè in una relazione di questo genere si crea molto risentimento, rabbia che spesso rimane repressa e a volte un desiderio recondito di vendetta: sia che sia una relazione di coppia o di amicizia o di lavoro, è un gioco di potere dove l'amore e il rispetto per l'altro vengono meno, causando malessere e distruttività fra le persone.

Se il senso di colpa deriva da credenze che ci sono state passate secondo le quali non è giusto agire in un certo modo che è in accordo con il nostro sentire, con il nostro senso di libertà, con ciò che vogliamo veramente, allora è bene guardare un po' più in profondità per comprendere la radice del senso di colpa, imparare a riconoscerlo per poterlo trasformare nel sì a noi stessi di cui abbiamo bisogno per sentirci amabili.



                                 
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HUMANIVERSITY AUM MEDITATION: MUOVI IL CORPO, MUOVI LA TUA ENERGIA, MUOVI LA TUA VITA!

(estratto da: Humaniversity newsletter, ottobre 2005)

AUM MEDITATION è l'acronimo di Awareness, Undertanding Meditation, cioè Meditazione di Consapevolezza e Comprensione. Il suo scopo principale è quello di sviluppare la consapevolezza del corpo, della mente, delle emozioni e dello spirito.

Benefici Fisici

La AUM è una tecnica di meditazione attiva che coinvolge l'intero corpo.Gli esercizi dell'AUM Meditation fanno perdere peso, rendono più bella la pelle e ti rendono più radioso.Migliora la vitalità e la forma fisica, muove la tua energia e rilassa il corpo. Ti permette di lasciare andare tensioni fisiche nei muscoli e nella spina dorsale.

Benefici psicologici

Lo scopo dell'AUM Meditation è quello di sviluppare una consapevolezza emozionale attraverso l'espressione e l'esplorazione delle proprie emozioni.La pulizia dalle emozioni negative come la rabbia e la tristezza ti permette di aprire il cuore e di fare spazio per più felicità e amore nella tua vita. Ti permette di recuperare il tuo potere personale, aumentando la confidenza con te stesso. Ti senti più radicato e più centrato. Ti permette di padroneggiare le tue emozioni, il che significa che sei sulla strada per diventare il maestro della tua vita. Attraverso l'AUM conosci la chiave per rispondere in modo consapevole a qualunque situazione ti si presenta nella vita invece di essere vittima di comportamenti emozionali reattivi. Ti senti più equilibrato e vivi la tua vita in modo più totale.

Benefici Spirituali

Più spesso fai l'AUM Meditation, più impari come diventare un testimone delle tue emozioni. Ciò approfondisce il tuo stato meditativo e fa spazio per il silenzio e la pace interiore. Vedi la tua mente in modo più chiaro e acquisisci una maggiore padronanza delle tue facoltà mentali.

Benefici Sociali

La AUM Meditation è una meditazione sociale attraverso la quale ti puoi connettere con gli altri e imparare dagli altri. Fare l'AUM con i tuoi amici ti dà la possibilità di lasciare andare la tua negatività, di divertirti e di condividere il tuo cuore. Abbracciare è guaritivo e avvicinarti agli altri ti nutre.

Benefici per la salute

Esprimendo le emozioni represse liberi il tuo corpo e impedisci a malattie come il cancro, l'infarto e l'ulcera allo stomaco di svilupparsi. Lo stress si riduce, la pressione sanguigna è più regolata e il corpo si disintossica. Aiuta inoltre a rafforzare il sistema immunitario e aumenta la capacità di auto-guarigione del corpo.

Aum Meditation: Informazioni e programma 2010-2011
Aum Meditation: Dal Caos al Silenzio
Aum Meditation: Le fasi della meditazione
Aum Meditation: Video dell'Osho Humaniversity
Aum Meditation: altre informazioni
Aum Meditation: Testimonianza di Darcy, 2008
Aum Meditation: Testimonianza di Yogesh, 2008


CALENDARIO 2010-2011: 

AUM MEDITATION a Milano:
sabato 4 settembre, sabato 2 ottobre, sabato 6 novembre, sabato 4 dicembre, sabato 15 gennaio 2011, sabato 5 febbraio, sabato 5 marzo, sabato 4 aprile, sabato 14 maggio, sabato 8 giugno, sabato 2 luglio.

AUM MEDITATION a Roma:
sabato 30 ottobre 2010 - contatti: Nirdosh 3291063223; Jyoti 3401587793


Ogni Aum Meditation inizia alle ore 16 e termina intorno alle 19.30







CALENDARIO 2009- 2010 :

AUM MEDITATION a Milano:

sabato 3 ottobre, sabato 28 novembre, sabato 19 dicembre, sabato 9 gennaio, sabato 20 febbraio, sabato 20 marzo, sabato 1 maggio, sabato 5 giugno, sabato 3 luglio ore 16


AUM MEDITATION a Roma:
sabato 23 gennaio 2010 ore 16 - contatto: Nirdosh 3291063223
domenica 28 febbraio 2010 ore 16 - contatto: Nirdosh 3291063223; Jyoti 3401587793
sabato 24 aprile 2010 ore 16, Nirdosh 3291063223; Jyoti 3401587793
sabato 29 maggio - Nirdosh 3291063223; Jyoti 3401587793
sabato 19 giugno ore 16 : contatto:  Nirdosh 3291063223; Leela: 3384921227
guarda il video Humaniversity dell'Aum Meditation
                      
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IL 1' WORKSHOP DEL TRAINING: "TANTRA: DALLA SEPARAZIONE ALL'ESSERE IN AMORE"

Tantra e Amore - guarda questo video su Youtube


Il 1° workshop del training "TANTRA: DALLA SEPARAZIONE ALL'ESSERE IN AMORE",
"Amare il Corpo", ha avuto luogo il 19 e 20 settembre a Milano.

Questo workshop è stato dedicato al 1° chakra, Muladhara.
Questo punto energetico è localizzato alla base della spina dorsale, tra i genitali e l'ano.
Esso è connesso con gli istinti di sopravvivenza e la nostra capacità di radicarci nel mondo fisico.

L'apertura del primo chakra è connessa con la propria forza interiore, la sicurezza nella vita quotidiana, la propria identità nel mondo.

Una persona con il primo chakra bloccato, inconsciamente rifiuta di vivere la vita in accordo con le leggi naturali che governano il suo corpo. E' dominato dalla paura della sopravvivenza e ciò crea un ulteriore attaccamento al mondo fisico. Emozionalmente, una persona che si muove dal 1° chakra può essere instabile, imprevedibile: la paura della sopravvivenza e la convinzione di non farcela provocano infatti un senso di insicurezza generale che spesso si manifesta sotto forma di reattività emotiva.

Spesso queste persone sono disconnesse dal proprio mondo emozionale, anche

nell'ambito della sessualità. Il tantra aiuta a riconnettersi con la propria identità
sessuale e con la capacità di sentire e provare piacere.

Il chakra Muladhara è la sede della Kundalini, o forza energetica femminile vitale, o shakti. L'apertura di questo chakra porta salute, prosperità, sicurezza, vigore, passione e fiducia.

L'apertura o chiusura di questo chakra pertanto influenza anche la relazione con il denaro, la casa e il lavoro.

Le parti del corpo maggiormente coinvolte dall'area del 1° chakra sono la zona pubica, le gambe e i piedi.

Il colore associato a questo chakra è il rosso

l'elemento è la terra

Il regno è quello minerale

le ghiandole sono le surrenali

il senso è l'odorato
                 
         
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EMOZIONI E TRASFORMAZIONE INTERIORE.. OVVERO PIU' PACE, AMORE, GIOIA!

AUM MEDITATION: CONSAPEVOLEZZA DELLE EMOZIONI
E TRASFORMAZIONE INTERIORE

L’AUM (Awareness, Understanding, Meditation) è una tecnica di meditazione che ti aiuta ad entrare in contatto con te stesso attraverso l’espressione del corpo e della voce. Due ore e mezza in cui hai la possibilità di scaricare molte tensioni e rilasciare molte emozioni trattenute. E’ un lavoro sull’energia attraverso il quale puoi sentire di più te stesso, aprirti di più agli altri e scoprire il tuo potenziale energetico, ovvero quanta energia hai e quanta ne utilizzi nella tua vita quotidiana.

Il contesto dell’AUM Meditation non è una situazione di vita reale,

è un ambiente esperienziale protetto dove puoi lasciarti andare oltre il giudizio e dare spazio a tutto ciò che normalmente non esprimi. Le tue emozioni, che per svariate ragioni sei costretto a trattenere (perché sei al lavoro o in famiglia, perché hai perso l’abitudine ad esprimerti o hai perso il contatto con esse, o perché non hai mai avuto la possibilità di esprimerti in modo veramente totale) possono avere sfogo in questo contesto, in modo assolutamente innocuo per gli altri. Per come si sviluppa l’AUM Meditation, puoi entrare con naturalezza in un processo di ascolto di te stesso, fino ad arrivare a contattare lo spazio del silenzio in cui sei in meditazione. L’altro aspetto è quello sociale: l’AUM Meditation ti offre l’opportunità di aprirti o riaprirti agli altri in modo sincero, creando la possibilità di trasformare le tue relazioni e di stabilire connessioni profonde.

I benefici dell’AUM sono incredibili, per esempio ti aiuta a migliorare la tua comunicazione, attraverso l’espressione di tutto ciò che è imprigionato nei tuoi blocchi emozionali: ciò fa sì che la tua comunicazione diventi più fluida e autentica.

L’AUM ti permette di rompere la barriera dell’isolamento, soprattutto quello di tipo psicologico: quando le persone non riescono a comunicare spesso si isolano, e in questo modo viene a mancare il nutrimento che si ha dal contatto umano. Sciogliendo i propri blocchi diventa molto più naturale aprirsi e andare verso gli altri nella vita quotidiana.

L’AUM Meditation ti aiuta a comprendere il mondo delle tue emozioni, ti fornisce in questo senso un’ educazione emozionale. Infatti attraverso l’AUM puoi comprendere chi sei emozionalmente e imparare a gestire le tue emozioni in modo non distruttivo. Inoltre l’AUM Meditation ti insegna molto sull’amicizia e l’intimità, prima di tutto con te stesso. Queste sono qualità che tutti gli esseri umani cercano ma di cui moltissime persone hanno paura.

Partecipare all’AUM Meditation in modo totale e continuativo crea una profonda trasformazione interiore. Sempre più persone hanno l’esigenza di trovare uno spazio in cui possono esprimersi totalmente, ritrovare il contatto con le loro emozioni e con la gioia, riappropriarsi della loro autenticità e del loro potere personale.


Calendario Aum Meditation Milano 2010-2011
sabato 3 settembre 2010
sabato 26 settembre 2010 ore 9 al Festival Zorba the Buddha, San Cesario sul Panaro
sabato 2 ottobre 2010
sabato 6 novembre 2010
sabato 4 dicembre 2010
sabato 8 gennaio 2011
sabato 5 febbraio 2011
sabato 5 marzo 2011
sabato 4 aprile 2011
sabato 7 maggio 2011
sabato 4 giugno 2011
sabato 2 luglio 2011


Calendario Aum Meditation Milano 2009-2010:
sabato 3 ottobre 2009
sabato 28 novembre 2009

sabato 19 dicembre 2009
sabato 9 gennaio 2010
sabato 20 febbraio 2010

sabato 20 marzo 2010

sabato 1 maggio 2010

sabato 5 giugno 2010

in via ettore ponti 49 a Milano

per ulteriori informazioni visita aum meditation

Estratto dall'articolo pubblicato sulla rivista Jubal nel 2004 - versione integrale su articoli e interviste

                          
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RELAZIONI: AMICIZIA E INTIMITA'

Spesso le nostre relazioni finiscono e non sappiamo spiegarci perchè, a volte finiscono sempre allo stesso modo negativo. A volte rimaniamo in superfice, evitando di incontrare l'altro a un livello più profondo,  C'è chi è attratto da persone distruttive, chi si autodistrugge nella relazione, chi è totalmente dipendente dalla relazione, chi fugge dalla relazione pensando di non averne bisogno e chi fugge pur sentendone la mancanza. Spesso in queste situazioni si percepisce un profondo senso di oppressione, di incompletezza, di frustrazione o di vuoto, senza trovare una via di uscita.

Eppure avere relazioni sane, positive e amorevoli fa bene alla salute, ci fa sentire vivi, amati, adeguati...
Purtroppo le relazioni disfunzionali, distruttive e superficiali sono la grande maggioranza, e questo fa pensare in realtà a quanta poca conoscenza abbiamo nel campo delle emozioni e delle relazioni...


Per potere guarire le proprie relazioni e poter creare relazioni soddisfacenti è importante  riconoscere la propria parte di responsabilità quando le cose non funzionano, invece l'attitudine primaria è quella di dare la colpa all'altro, o alle circostanze... in questo modo non ci prendiamo la responsabilità per la nostra evoluzione... nel momento in cui si riconoscono  i propri errori e limiti,  di un essere umano che può sbagliare, allora si è in grado di cambiare..  accettare i propri errori dà una forza incredibile, perchè si diventa consapevoli di dove si è, di quale è il punto di partenza per il viaggio verso la propria evoluzione interiore.

RELAZIONI E INTIMITA':
Imparare ad amare e a creare relazioni d'amore

ogni martedì ore 21 a Milano

Le relazioni sane, positive e amorevoli, siano esse con un partner, di amicizia, o in qualunque altro contesto, sono importanti per il nostro benessere, perché ci fanno sentire accettati e amati, e l’amore è il bisogno fondamentale di ogni essere umano. Quando le nostre relazioni non ci soddisfano, è importante riconoscere la nostra parte di responsabilità, per potere evolvere.

Questo percorso vuole essere un'esperienza per esplorare la propria interiorità e comprendere dove è necessario cambiare, e dove è importante riconoscere e apprezzare le nostre qualità nelle relazioni.

In queste serate esploriamo gli schemi relazionali, i meccanismi di difesa, il mondo emozionale e impariamo a riconoscere e a guarire le ferite primarie, per potere creare relazioni positive, amorevoli e intime con l’altro.

Utilizziamo tecniche per entrare in contatto ed esprimere le emozioni, meditazione, esercizi di comunicazione, condivisione e contatto.

Due semi non possono relazionarsi, sono chiusi. Due fiori possono relazionarsi, sono aperti... possono mandarsi la loro fragranza a vicenda, possono danzare nello stesso sole e nello stesso vento, possono avere un dialogo... Ma ciò non è possibile per due semi: i semi sono completamente chiusi... e questa è la situazione: l'uomo è nasce come un seme; potrebbe diventare un fiore, oppure no.

Dipende tutto da te, da cosa fai di te stesso, dipende da te se vuoi crescere oppure no, e in ogni momento hai questa scelta di fronte a te...

Osho, The Book of Wisdom, cap. 27

              
      
     
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LA VIA TANTRICA

Il tantra nasce intorno al VI secolo d.c., come un sistema di pensiero e un insieme di pratiche rituali per raggiungere la liberazione. Nel tantra, il concetto del divino è l'unione del maschile e del femminile, che nella tradizione induista è rappresentato da Shiva, l'assoluto, il maschile, e da Shakti, il femminile, il potere della creazione o del divenire.

Attraverso il Tantra puoi lasciare cadere le maschere, i tabù e i condizionamenti sulla sessualità, per entrare nell'accettazione consapevole della tua energia sessuale e della tua bellezza come qualcosa di naturale e vero, che è possibile manifestare in varie forme, come forza creativa. Quando abbiamo questa consapevolezza allora siamo in contatto con il divino, con il nostro sé superiore. Ciò permette di vivere la sessualità e anche le proprie relazioni in modo più gioioso, appagante, totale, proprio perchè la connessione con il divino in ognuno di noi ci permette di sentirci bene a prescindere dall'altro; l'altro rappresenta un completamento ma non un bisogno, non è dall'altro che attingiamo la nostra forza interiore creativa, ma da noi stessi. La capacità di provare piacere non dipende quindi dall'esterno ma nasce da dentro di noi, così come la capacità di provare amore non ci viene data, ma ci appartiene. Quando lasciamo andare lo strato della nostra personalità, possiamo trasformare gli schemi di pensiero negativi che ci impediscono di essere nel piacere e nell'amore. Allora finalmente realizziamo il nostro vero sé, e lì è la meditazione e la liberazione dall'ego. L'incontro con l'altro è gioia, piacere, amicizia, amore. In questo spazio è trasceso il bisogno dell'altro e assume un maggiore significato il "condividere" con l'altro. Questo porta a stare meglio con se stessi, il proprio corpo, la propria energia vitale; la conseguenza naturale è vivere meglio le proprie relazioni.

L'essenza del tantra quindi è rilassarsi in ciò che è, oltre la dualità della mente, essere nel piacere e nell'amore senza aspettativa, senza l'ansia di dover dimostrare qualcosa, senza la paura di doversi proteggere da qualcosa. Lo spazio del tantra quindi è uno spazio sacro, in cui accade il rilassamento e nasce la fiducia in se stessi e nell'altro, in cui cadono le maschere della vergogna e del giudice interiore, in cui le paure vengono oltrepassate e il corpo si apre a dare e a ricevere in amore e libertà.

Tantra non è sesso, o quanto meno non riguarda solamente la sessualità, Tantra è un modo di essere che influenza il modo di vivere la propria vita. Tantra può coinvolgere la sessualità, ma se l'aspettativa di chi fa tantra è quella di fare del sesso migliore o di imparare a fare l'amore in un certo modo, senza avere compreso l'essenza ultima del Tantra, tale persona potrebbe rimanere delusa dal tantra.

Per arrivare al Tantra occorre avere la capacità di osservare se stessi, i propri comportamenti, le proprie attitudini, i propri schemi mentali, le proprie emozioni, ed essere consapevoli di tutta la negatività che si crea attraverso i meccanismi della mente e i comportamenti attivati dai propri meccanismi di difesa. Occorre contattare le proprie paure, la propria vergogna, i propri sensi di colpa, i giudizi su se stessi, sul proprio corpo e sugli altri e tutti gli altri mostri interiori che bloccano l'energia e la capacità di provare amore per se stessi e piacere sessuale. E' imparare a muoversi attraverso la fiducia e la consapevolezza che siamo amore e che l'amore è un nostro diritto di nascita.

Il Tantra richiede pratica e impegno, non è semplicemente un fare un insieme di esercizi o applicare un insieme di tecniche... L'essenza del Tantra è ovunque nella vita di chi sceglie la via tantrica, quindi anche nel quotidiano vieni messo a confronto con la mente duale, mentre la pratica del tantra ti porta a contattare la non dualità della mente, occorre praticare per trasferire tali esperienze nella vita quotidiana, la meditazione è la chiave.

Dove ti porta la via Tantrica? Ti porta ad amare e ad accettare il tuo corpo esattamente così come è, ad amare e ad accettare la tua mente esattamente così come è, ad amare e accettare le tue emozioni esattamente per quello che sono. Quando arrivi a questo punto, la guarigione accade, poichè nasce in te una profonda compassione per te stesso, e di riflesso per gli altri esseri umani.
Ti porta alla consapevolezza che siamo su questa terra per amare e per essere amati e non per soffrire e subìre, ti porta al risveglio, al riconoscimento che sei un buddha, o che dio è in te, che il paradiso è qui e ora, su questa terra, e non in un'altra vita in un altro tempo.

Quando fluisci nell'amore fluisci con l'intera esistenza, con le tue relazioni, con il partner, con gli amici, con la tua creatività, vivi nell'abbondanza semplicemente perchè accetti ciò che è e sei grato di ciò che la vita ti ha dato... questa attitudine è preghiera, e tutto intorno a te diventa preghiera. In questa dimensione, l'amore fluisce tra i partner e il tantra diventa uno stile di vita, un modo di essere.




           
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TANTRA: DALLA SEPARAZIONE ALL'ESSERE IN AMORE

19 – 20 settembre 2009 a Milano
AMARE IL CORPO - workshop esperienziale
Percorso di Tantra: dalla separazione all’Essere in Amore

In questo workshop sperimenti il risveglio dell’energia sessuale e di tutti i tuoi sensi, sei guidato verso il piacere di sentire, accettare e amare il tuo corpo incondizionatamente oltre il giudizio e la paura. Utilizzeremo tecniche di meditazione ed esercizi per lasciare andare stress e negatività e prepararsi a contattare il piacere di sentire il proprio corpo e il corpo dell’’altro in uno spazio di rilassamento e di fiducia, condizione necessaria per vivere la sessualità in modo appagante.

inizio sabato 19.9. ore 10 - termine domenica 20.9 ore 18.30




Questo workshop è il primo di una serie dedicati al tantra.

E' possibile partecipare singolarmente a uno o più workshops. La partecipazione a tutti è un percorso che porta ad una profonda trasformazione interiore per quanto riguarda l'approccio alla propria sessualità. Per singles e per coppie.


Il Training: Dalla separazione all’Essere in Amore
Questo training dà una nuova visione e percezione del proprio modo di vivere la sessualità. Ritornerai profondamente a casa nel corpo, lasciando andare paura, vergogna, sensi di colpa, dolore, falsità, illusioni, attaccamenti e credenze negative che rendono la sessualità indegna di essere vissuta pienamente e con gioia. Esploreremo i punti energetici fondamentali per sbloccare l’energia e riappropriarci del diritto di provare piacere e di essere in amore.
Questo percorso è basato sulla sistema tantrico dei chakras. Vengono utilizzate tecniche di meditazione, esercizi di bioenergetica e di rilascio emozionale, esercizi tantrici, condivisione, massaggio, contatto fisico e quanto altro serve per portare i partecipanti in uno stato di rilassamento e di positività necessario per contattare lo spazio tantrico.
Le date
19-20 settembre: Amare il corpo
31 ott. – 1 nov.: L’Espressione del Corpo Tantrico
12-13 dicembre: Libertà e Autostima nel Tantra
30-31 gennaio: L’Arte di dare e di ricevere
27-28 marzo: La Verità nel Tantra: Comunicazione e Ascolto
22-23 maggio: La Visione Tantrica
26-27 giugno: Unione Tantrica

                         
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